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观音手捧莲花

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发表于 2018-6-26 13:42:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
教一个调整颈椎的方法—“观音手捧莲花”。
坐姿,头顶中正,双目前视,双手置于胸前,与肩同高,手指向前,掌心朝天,双手感觉各捧有一朵盛开的莲花。慢慢向两侧移动,环绕颈部到头后,手指相对。保持掌心朝天,双目前看,停留一会,默数1、2、3、4、5、6、7。再慢慢转回胸前起始位置。动作要求越慢越好,速度均匀。来回连做七遍。
治疗白发手法说明:白发转黑。从上向下轻刮颈动脉和椎动脉,先做前面一侧颈动脉,再做另一侧;再做后面两侧椎动脉。顺序为前左、前右、后左、后右,每个部位做七次,或做七的倍数,早晚各做一次,坚持一至两个月,就有效果。
注意,一是切忌两侧同时进行,其次是按摩手法要尽量柔和、均匀。(也就是在推拿学中的“抹桥弓”:先将右手大鱼际置于左桥弓穴上端,从上面下至桥弓穴下端,反复数次,亦可揉捏桥弓穴,完毕,再以左手大鱼际置右桥弓穴,操作方法同右手。注:桥弓穴,耳后翳风到缺盆的连线。)
防衰老。面部有胃经、胆经、三焦经、大肠经,经常按揉、调理这几条经脉,可美容,防衰老。贵在坚持。
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