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求医不如求己

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发表于 2018-6-26 13:36:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
        俗话说:三分治,七分养,治只是在消除一些不舒服的症状。要想获得健康快乐的人生,而不是天天都在与疾病做斗争,那就一定要调动起我们的自愈潜能。有病了去医院,找医生进行诊断,用先进的仪器进行检查,这是对自己负责任的表现。但是医生只能帮我们暂时缓解症状,却不能帮我们长久保持健康。
      医生的职责是帮助病患找到他的病因,指点他如何才能摆脱疾病的困扰,然后由患者自己来完成治疗过程,就像家里的那种老式挂钟,有时钟摆会停走。这时,我们需要用手指来拨动一下钟摆,然后,挂钟又继续不停地走下去了。医生就像这只手指,它只是一个外来的助力,它只需拨动这一下,如果手指反反复复地拨动钟摆,替代了挂钟自身的摆动节律,那么这个挂钟从此就别想再走时准确了,我们的疾病也就会迁延不愈,所以说病最终是自己痊愈的,而不是医生治好的。
           百病从气生。人体病因的来源是“气”,也就是中医讲的“百病从气生”。这种气分为外气和内气,外气是风寒暑湿燥火,内气是喜怒哀乐悲恐惊,我把它们简化为“外寒内火”。如果这两方面都照顾到,经络和气血畅通,人的身体就会百病不生。对上班族来说:内气对他们困扰更大,内气就是所愿不遂、心理矛盾冲突的直接原因。如我们不喜欢自己的工作但为了生存必须坚持,不喜欢老板却要加班加点为他卖命,心里是切齿咒骂表面却笑脸逢迎,结果我们每天都会在谋虑、决断中自相拼杀,大耗气血。
           做个百毒不侵的现代人。生活中我是个百无禁忌的人,比如说吃,关键不在于你吃什么而在于你想吃什么,有人会说吃这个没营养,但你想吃,吃得愉悦,就是一种营养。有人说这东西有毒,现在什么没毒?蔬菜用化肥,水果喷农药,家禽用人工饲料,还有口蹄疫、疯牛病,今天说这个能吃,明天又说什么元素过量,这还怎么吃?就连呼吸的空气里也有毒。如今我们就生活在“百毒俱全”的时代,所以也不必怕毒,毒进入身体后只要能够排出来就没事,排毒排的是什么?一是浊气、二是浊水、三是宿便。如果为了怕中毒,这不敢吃那不感碰,这样即使长寿也没了生活色彩,不妨效仿济公,让“毒物穿肠过,营养腹中留”,那我们也就安全了。

 睡眠不好如何调理
  1、天门开穴法
  两拇指指腹紧贴于印堂穴(位于两眉眉头之间),双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移,经神庭穴(位于人体的头部,当前发际正中直上0.5寸)推至上星穴(位于人体的头部,当前发际正中直上1寸),然后两拇指呈左下、右上,左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重,反复推摩约1分钟,此时推摩局部产生热感,并向眉心集中。
  2、百会穴点按掌摩法
  用右手拇指尖在百会穴(位于头顶,前发际上5寸,或两耳尖连线中点处)点按,待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩,如此反复交替进行约30秒,紧接用掌心以百会穴为轴心,均匀用力按压与旋摩约30秒。
  3、玉锤叩击法
  以指尖作锤,双手同时进行,从后向前,从左至右叩击整个头部,反复依次紧叩,不可遗漏。叩击时由腕部发力,甩力均匀,不可太重,不可太轻,以有较强的振荡感而不觉疼痛为度。约1分钟。
  4、十指梳理法
  以指代梳,指尖着力于头皮,双手同时进行,从前额开始呈扇状自前向后推摩。手法以揉为主,柔中带刚。此时会感到头部轻松舒适感,约1分钟。
  5、印堂穴
  用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴,约2分钟,具有镇静安神的作用。
  6、攒竹穴
  用食指、中指两指指端轻轻按揉两眉头凹陷处的攒竹穴,约1分钟,具有清肝明目的作用。
  7、太阳穴
  用双手中指指端轻轻按揉眉梢与目外眦之间,向后约1寸凹陷处的太阳穴,约1分钟,具有醒脑安静的作用。
  8、安眠穴
  用双手中指指端轻轻按揉耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线中点处的安眠穴,约2分钟,具有镇静助眠的作用。
  9、率谷穴
  用双手食、中、无名、小指指端分别放在两侧耳尖直上两横指处的率谷穴,进行前后来回推动,约半分钟,具有除烦镇静的作用。
  10、内关穴
  用拇指端罗纹面轻轻按揉腕部横纹上两横指处的内关穴,约1分钟,双手交替进行,具有宁心安神的作用。
  11、神门穴
  用拇指指端轻轻按揉小指侧腕部横纹头凹陷处的神门穴,约1分钟,双手交替进行,具有助睡安眠的作用。
  采用此法治疗失眠,有几点注意事项:
  1.本法每天操作一次,在临睡前进行;2.在头面部按摩时,手的力量不能太重,因为过强的刺激于助眠无益;3.让病人多参加体育活动,避免情绪紧张,解除焦虑;4.临睡前不宜喝浓茶和咖啡。
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